אבוקדו - הפתרון של הטבע לעור יבש בפנים

אבוקדו לעור יבש

רובנו סובלים מעור יבש במיוחד במהלך החורף. עור הפנים שלנו, בהיותו חשוף לקור ולרוחות העזות, סובל במיוחד והופך יבש וסדוק.

ברפואה הסינית, עור יבש הוא בדרך כלל סימן לחסר דם בכבד. לרוב, חסר דם בכבד ייתבטא בסימפטומים נוספים: שיער יבש, סחרחורות בשינוי מנח, חולשה, טשטוש ראייה, התכווצויות שרירים ובעיות שינה (אינסומניה). כמובן שייתכנו מצבים בהם יופיעו רק חלק מהסימפטומים.

למזלנו, הטבע דאג לנו לפתרון מצויין שמגיע בדיוק בעונת החורף, האבוקדו.

על פי הרפואה הסינית, האבוקדו הוא בעל אנרגיה קרירה וטעם מתוק. הוא מחזק את הדם, הצ'י (אנרגיית החיים, האנרגיה איתה עובדים במהלך טיפולי הדיקור), מחזק יין (נוזלי הגוף) ומאזן את הכבד.

האבוקדו כל כך חיוני לעור הפנים שלנו שהוא יעיל מבפנים ומבחוץ:

  • האבוקדו עשיר בנוגדי חמצון, ויטמינים וחומצות שומן חיוניות אשר משפרות את מראה העור מבפנים.
  • ניתן להשתמש באבוקדו ישירות על עור הפנים ללחלוח עמוק וחידוש העור.

 מה יש באבוקדו שהופך אותו למושלם עבור עור הפנים?

 

אומגה 9 (חומצה אולאית)

9.066 גרם (ל-100 גרם)

החומצה השומנית הראשית באבוקדו. בעלת טווח רחב של יתרונות לעור הפנים:

  • מזינה את העור היבש בלחות ומעניקה לו רכות וגמישות
  • מעורבת בייצור מחודש של תאי עור
  • מפחיתה גירוי ואדמומיות
  • מטפלת בבעיות עור

ויטמין C

10 מ"ג (ל-100 גרם)

  • נוגד חימצון חזק במיוחד – מסוגל לדכא ביעילות פעילות של רדיקלים חופשיים בהרס הרקמות בעור (רדיקליים חופשיים נוצרים במהלך חשיפה לקרינת השמש, פיח מכוניות ועשן סיגריות. נוגדי החמצון מונעים מהרדיקלים החופשיים לפגוע בתאים בגוף)
  • מרכיב חשוב בייצור קולגן – החלבון האחראי על גמישות העור.
    צריכה יומיומית מאוזנת של ויטמין C (גברים מגיל 19 ומעלה – 90 מיליגרם, נשים מגיל 19 ומעלה – 75 מיליגרם) תחולל שיפור של ממש בעור הפנים.

ויטמין E

2.07 מ"ג (ל-100 גרם)

  • נוגד חמצון חזק המגן על עור הפנים מפני רדיקלים חופשיים, במיוחד אלו הנוצרים כתוצאה מחשיפה ממושכת לשמש.
  • מעשיר את העור בלחות.

קרוטנואידים

האבוקדו מכיל אלפא ובטא קרוטן, בטא קריפטוקסנטין, לוטאין וזאקסנטין. חומרים אלו מספקים הגנה נרחבת לעור הפנים מפני נזק סביבתי: עשן סיגריות, פיח מכוניות וקרינת השמש.
במחקרים נמצא כי תזונה עשירה בקרוטנואידים:

  • מעבה את העור
  • שומרת עליו גמיש וחלק
  • משפרת את מראהו

בשל יתרונותיו הרבים של האבוקדו הוא הפך לפופולארי ביותר בתעשיית הקוסמטיקה וכיום ניתן למצוא תכשירים רבים המכילים אבוקדו להזנת עור יבש. אבל למה לקנות כשאפשר להכין לבד ובקלות?

מסיכת פנים טבעית מאבוקדו בתוספת שמן זית

המסיכה הזו נפלאה להזנת עור יבש. השילוב של חומצות השומן באבוקדו בתוספת שמן הזית מעניקים לעור לחות נהדרת.

מצרכים:

  • ¼-1/2 אבוקדו (תלוי בגודל האבוקדו)
  • שמן זית

הוראות הכנה:

  1. בתוך קערה, מעכו את האבוקדו עד לקבלת עיסה סמיכה ללא גושים.
  2. הוסיפו כף שמן זית וערבבו היטב. חשוב שהעיסה לא תהיה נוזלית מדי.
  3. מרחו את התערובת על פנים נקיות ויבשות.
  4. השאירו למשך 15 דקות ולאחר מכן שטפו היטב במים בלבד.

*ניתן למרוח את המסיכה גם על הצוואר

למי האבוקדו לא מתאים?

למרות היתרות הרבים שלו, ישנם מצבים מסויימים בהם עדיף להימנע מצריכת אבוקדו:

*שלשולים –עלול להחריף את המצב בשל תכולת השומנים הגבוהה.

*נזלת ושיעול ליחתי – ברפואה הסינית, נזלת ושיעול ליחתי נחשבות לעודף לחות בגוף. במצב כזה נעדיף מזונות מייבשים ולא מלחלחים (כמו ג'ינג'ר לדוגמא).

*לכל מי שאלרגי לאבוקדו.

 

סובלים מעור יבש? לרפואה הסינית פתרונות טבעיים ויעילים הכוללים דיקור, צמחי מרפא והמלצות תזונה מותאמות אישית. אשמח לעזור לכם.

סובלים מבעיות? לרפואה סינית יש פתרונות. מלאו את הפרטים ונחזור אליכם בהקדם

צרו קשר
  • "עברתי מספר טיפולי דיקור אצל גילי. מאוד התרשמתי מהידע והיכולות שיש לה בתחום. השינוי לטובה ברמת הכאב שסבלתי במפרק הירך היה מיידי, הטיפול שלה מאוד מדוייק והיא קשובה ומסורה. אני שמחה להמליץ לכל מי שמעוניין להשיג הפוגה בכאב או להביא להעלמתו לעבור טיפול אצל גילי "

  • הגעתי עם בעיה של מעי רגיז וכאבים בלתי נסבלים של התקפי בטן שהיו באים והולכים מאמצע שום מקום. אחרי הטיפול הראשון כבר ראיתי שינוי, גם אם היה התקף האורך שלו היה הרבה יותר קצר מהקודמים. היום, אני כבר רק בטיפולי תחזוקה ואיזה שינוי יש לי באיכות החיים! 

  • "הגעתי לגילי לאחר שנים שבהם סבלתי מכאבים ודלקות כרוניות בסינוסים שטופלו רק על ידי אנטיביוטיקה שרשמו רופאי האף אוזן גרון. כבר לאחר מספר טיפולים הרגשתי שיפור משמעותי בכאבים ,מאז מטופלת אצלה כבר שנה, מרגישה מצוין ולא הייתי צריכה לקחת אפילו פעם אחת אנטיביוטיקה"

סובלים מעור יבש? לרפואה הסינית יש פתרונות. מוזמנים להשאיר פרטים ונחזור אליכם בהקדם